夢境文第六項『 負能量干擾 』，
身心靈文常寫能量、頻率，
好虛幻的詞，看的人常常似懂非懂。
我想解釋給小孩聽，
用最簡單的方式。
 
 
能量，就是『 看不到的力量 』
它能讓事情動起來、有變化，
看不見，卻使我們有感覺。
 
例如，太陽 ☀️
白天太陽給我們光和熱的能量，我們感覺溫暖（夏天是熾熱）
植物會長大。即使天空有雲或你撐傘，看不見太陽，仍可感受它的亮光和熱氣。
那是太陽散發的能量。
又或者，食物 🥦
你吃飯、吃水果，是不是有力氣？有精神思考學習？
食物的能量，進到你的身體，被身體吸收後營養素成為能量，
讓你能跑能跳。
還有很重要的，你心裡也藏著能量 ❤️
被老師誇獎，考試一百分，心情很好，感覺什麼事都做得到，
那是你心裡裝能量的瓶子很滿很滿。
有時候跟同學處不好，弄丟東西，心情低落難過，
那是心裡的能量瓶子變少了。
你發現了嗎？
你的能量會受到外界的影響，
我們每個人都有自己的能量場，就像手機訊號 🛜
和外界不斷交流互動。
大自然和其他人散發訊號，你被動接收的同時，
你也發能出自己的訊號，使別人接收。
有時候，你靠近一個人覺得疲累，又或者他說了什麼讓你難過，
這是他們的能量訊號正在影響你。
當然，有時候你到一個地方和誰相處，非常愉快心情很好 😀
那是，這裡的能量滋養你，給予你滿滿的營養素。
能量是你獨一無二的隱形泡泡，包圍你四周，
我們學習照顧它、保護它，運用外界的好能量，讓自己的泡泡更完整美麗。
你感覺很開心、很有精神、很有力量，
你會像太陽花朵，以及你喜歡的事物一樣美好。
 
《 和孩子一起做的提升能量練習 》
1. 地球連線法 🌎
赤腳踩地板（草地），想像自己是顆樹。腳底長出一條條樹根，衝破地面（地板）往下深深扎下去。和孩子一起想想『 此刻土地是乾涸？還是濕潤？有沒有小蟲在土地裡偷偷睡覺呢？』
＊透過小問題，加深孩子和地球的感受力。
2. 彩虹呼吸 🌈
和小孩一起選一張彩虹的圖片，想像吸氣時，從紅色開始一共七次（ 紅橙黃綠藍靛紫色），七道彩虹光芒依序進入身體，從鼻子到腳趾頭每個細胞。每完成一種顏色，在吐氣時，想像灰色的氣體從鼻孔/嘴巴，像煙囪冒黑煙一樣排出去。
＊深呼吸的練習，搭配顏色療癒，幫小孩把說不出口的壞能量送出去。
3. 神奇魔法石 🪨
準備幾顆不同顏色的小礦石，每個顏色代表一種能量（紅＝勇氣、黃＝自信、藍＝冷靜），讓孩子選出一顆今天喜歡的？或是他想要的。握好石頭，閉眼睛 30 秒，想像那顆石頭變大，成為他的靠山，孩子可以擁抱/躺在石頭上休息。結束後，孩子吹一口氣，礦石又變成他手上的小石頭。
＊礦石是地球最穩定的基礎元素，連結礦石有助於建立安全能量場。
4. 能量擁抱 👩‍👦
和孩子一起暫停10秒，認真給彼此一個深深的擁抱。一起閉眼，想像對方心裡有一道彩色的光，像絲帶一樣從心口發出，纏繞你和孩子。
＊你們有靈魂的親子合約，吵吵鬧鬧、開開心心都是對方最堅定的依靠。