我媽和她閨蜜約好包粽子
：『端午節快到了？！』
2026 年的時間也過太快了吧！
 
近日感覺火氣大、喉嚨卡卡、不易入睡或早上頭暈腦脹、身體沈重（濕氣重）、情緒較容易煩躁（煩悶）、做事衝勁增加但耐性（耐力）下降，總是累累嗎？
 
只要符合三項，你可能是中了端午節氣。
 
古人認為端午接近夏至，天地陽氣極旺，陽氣最盛，容易躁動。
當陽氣高漲，真相浮現，適合清理與重新定位。
歸功於陽氣足的高能量，放大平常壓抑的議題，原來覺得沒什麼忍一下就好的人事物，越來越不客氣，著實令人無法忍受！
 
端午節氣首重身體保養，減少過度刺激（熬夜、過量咖啡因）、攝取富含水分的水果蔬菜、烹調減少油炸燒烤火鍋等『上火食材和料理』，多接觸自然，特別是水域或綠地。
＊我吃完沙茶立刻喉嚨痛
 
整理居家環境，丟棄不再使用的物品，清空電子郵件與檔案、清理手機相簿或 app、洗浴室和前後陽台、完成拖延已久的大小事。許多人會發現，外在空間變乾淨後，人變得清爽、思緒也會變清晰。
 
另外，和家人互相輕拍背部順氣、排氣也是一種『釋放』的做法，過程如想打嗝或放屁是很正常的反應。
 
 
現在深呼吸注視下列五張牌卡，選擇一樣你喜歡的。

 

 

 

 

#選好了嗎？
 
＃占卜文為公開分享歡迎轉發
 
＃解答我放在底下囉～
 
＃端午節剛好是六月中旬是淘汰的能量團
 

 

 

 

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Ａ人：指數上升，你的壓力鍋快超出負荷

壓力源在過度負擔和過度消費的危險悶煮，伺機爆發傷害你的金錢和物質生活，注意開支以及體力透支的健康問題。減少衝動消費和預支花費，認真睡滿 8 小時健康飲食，以種種實際的方式降低壓力指數，可有效減少焦慮感和睡眠問題，別為了面子打腫臉充胖子。

 

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Ｂ人：不用買新的，你的舊款壓力鍋該修整

膠著現況的壓力鍋悶得人心慌，然而悶不是逼你放棄，是正在提醒：『你該如何把現有的資源條件變化出新風貌？』老屋重建、舊瓶裝新酒，別被僵化的過往（榮耀）困住，注意『單一老舊的念頭』阻礙你下一次成功。山不轉路轉，不求一次到位改變，你可以不斷調整、嘗試、直到最終的狀態，成長本來就是更迭的過程。

 

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Ｃ人：溝通比較，你的壓力鍋需要紓壓

情緒想法通通悶在肚子裡是會發酸發臭的！問題不會自動消失，情緒也不會自動消失，被你憋著的一切，正在影響你的心理和身體健康，甚至吸引更糾結的情況。說出口，釋放宣洩你的內部壓力，說完才有機會讓對方知道你的想法和感受，吵一架宣洩情緒發洩怒氣也好，獨自一直悶下去傷身又傷心。

 

 

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Ｄ人：摔鍋，你去買新的

世代先驅知道自己是孤獨的，但時機已到，無法停止改變革新的腳步。舊的該丟了、該放下了、該往前了，此刻的壓力是在逼你徹底改變，離開舊有的很難受、斷捨離清除舊物同時清理自己的生活。繼續耗下去不會更好，認清事實，順應往前走，比留在原地無止盡的消耗自己好。

 

 

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Ｅ人：你的壓力鍋美中不足，卻實在好用

按你的條件背景，目前生活絕大部分都是好的，小小的瑕疵、不太完美的部分無傷大雅，幸福是一點一點慢慢細水流長的兌現。不要放大壓力和不愉快的部分，停止關注他人和比較，留意美好喜悅且認真感受屬於你的每一種豐盛。十全十美的人生是童話，90 分的耐操好用拼第一，是屬於你長久又踏實的快樂。
 

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夏日快樂